Workshop für Kinder
Achtsamkeit und Entspannung im Kraftnest
Was biete ich an?
In diesem Workshop tauchen Kinder auf spielerische und fantasievolle Weise in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung ein. Gemeinsam erkunden wir einfache Übungen, die helfen, die innere Mitte zu finden, Stress abzubauen und die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Was erwartet Dein Kind?
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Achtsamkeitsübungen: Wir lernen einfache Übungen kennen, die helfen, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und die Sinne zu schärfen.
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Entspannungsübungen: Verschiedene Techniken wie Fantasiereisen, Atemübungen und progressive Muskelentspannung helfen Deinem Kind, Anspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
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Kreative Aktivitäten: Durch Malen, Basteln und andere kreative Ausdrucksformen können die Kinder ihre Erlebnisse verarbeiten und ihre innere Welt erkunden.
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Spaß und Spiel: In einer fröhlichen und ungezwungenen Atmosphäre lernen die Kinder spielerisch und mit viel Freude.
Wie hilft es Deinem Kind?
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Abbau von Stress und Anspannung: Achtsamkeits- und Entspannungsübungen helfen Deinem Kind, den Schul- und Alltagsstress besser zu bewältigen.
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Stärkung der Konzentration und Aufmerksamkeit: Durch die Übungen wird die Konzentrationsfähigkeit Deines Kindes gefördert und es lernt, sich besser auf Aufgaben zu fokussieren.
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Verbesserung des Schlafes: Entspannungstechniken können zu einem ruhigeren und tieferen Schlaf führen.
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Steigerung des Selbstwertgefühls: Achtsamkeitsübungen fördern die Selbstwahrnehmung und das Selbstwertgefühl Deines Kindes.
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Entwicklung von sozialen Kompetenzen: Durch die Interaktion mit anderen Kindern in der Gruppe lernt Dein Kind soziale Kompetenzen wie Einfühlungsvermögen und Kooperationsbereitschaft
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Brüder-Grimm-Str. 6
42929 Wermelskirchen
0151 61628851
Termine nach Absprache